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Sibl and the Wheel | Yoga

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Schlagwort: Surya Namaskar

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Sonnengruß – im wahrsten Sinn des Wortes.

1. Januar 201721. September 2017Veröffentlicht in Videos, Yoga ohne WheelGetaggt mit Outdoor Yoga, Salzburg, Sonnengruß, Surya Namaskar, YogaKommentar hinterlassen

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guten morgen. bei mir daheim machen nicht nur die menschen yoga, sondern auch die puppen - natürlich am liebsten mit dem yogawheel. 🤪 #dollyoga #yogadoll #kinderyoga #yogaisfun #yogwheel #salzburg #siblandthewheel #yogateacher #kidsyoga #gridpic #yogaathome #babydoll #puppe #whenkidsdoyoga #sukhasana #suptavrksasana #sarvangasana #shirshasana

💫 inhale the good shit. ⭐️ atme gutes ein - sag dir mit jedem atemzug: ich bin zufrieden. ich bin genug. ich bin liebe. ⠀⠀⠀ 🙏🏼 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #affirmation #quoteoftheday #inhalethegoodshit #inhale #breathe #siblandthewheel #salzburg #zentangle #yogainspiration #yogateacherinspiration #quotesaboutyoga #goodshit #holyshit

atemübungen sind langweilig? pustekuchen! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ diese hier mach ich gern im kinderyoga - und alle findens lustig: man nehme eine haarsträhne und puste sie voller elan immer wieder hoch. et voila - pranayama für kinder! 💨 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #pranayama #atemübungen #kinderyoga #yogawithkids #video #salzburg #yogateacher #siblandthewheel #pustekuchen #pusten #yogaisfun #yogavideo #hair #breatheinbreatheout #atemübung #breathingexercises #yogainsalzburg #funnyvideo #pfff

damals ... als ich die yogamatte auf einem verzauberten dachboden ausgelegt habe ... wie schön das war! ❄️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ #throwback #attic #badmitterndorf #aufdemdachboden #yogaeverywhere #verzaubert #mystical #mystischeorte #siblandthewheel #yoga #yogagirl #indooryoga #yogaphotography #schönbild #yogawithaview #yogamat #corkyogamat

🌟 I am strong. 💫 ich bin stark. ich glaube an mich, steh hinter mir selbst, komme, was wolle. denn ich bin so unglaublich stark! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ #iamstrong #ichbinstark #frauenpower #quoteoftheday #siblandthewheel #salzburg #zentangle #believeinyourself #youarestrong #wonderwomen #powertothewomen #superheldin

damals ... als ich die yogamatte im schnee ausgelegt habe ... wie schön das war! ❄️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ #throwback #winterwonderland #badmitterndorf #imwinter #schnee #winteriscoming #siblandthewheel #yoga #snowga #yogaimschnee #outdooryoga #yogaphotography #schönbild

𝓈𝓊𝓇𝓎𝒶 𝓃𝒶𝓂𝒶𝓈𝓀𝒶𝓇 ... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ diese variante des sonnengrußes mach ich immer mit meinen oldies - ohne liegestütz oder herabschauendem hund, dafür immer mit gebeugten knien, damit die kraft aus den beinen kommt und die bandscheiben geschont werden. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ❗️das aufrollen mit gestreckten beinen sollte unbedingt vermieden werden. es gibt noch immer yogalehrer/innen, die das ansagen, für die bandscheiben kann das aber zu viel sein. lieber nicht! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ #suryanamaskar #healthyyoga #yogaatthebeach #chaturangadandasana #adhomukhasvanasana #downdog #plank #sonnengruß #dontrollup #siblandthewheel #holidays #cres #throwback #yogavideo #yogagirl #beachyoga #variation #yogainspiration #atthebeach #sunsalutation

🌟 believe in your inner wonder woman. 💫 glaub an deine innere heldin. sei immer du selbst, glaub an dich, lass dich nicht unterkriegen, und lass dich nicht verbiegen! 👩🏽‍🎤 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ #wonderwoman #feminism #superheroine #superheldin #frauenpower #zentangle #glaubandich #siblandthewheel #salzburg #inspirationalquotes #glaubandich #believeinyourinnerwonderwoman #beyourself

ich mach yoga nicht nur, weil es super ist und geist und körper gut tut - ich mach yoga, weil ich an manchen tagen sonst nicht gehen könnte. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ meine hüften sind von geburt an nicht so, wie sie sein sollten, und ohne tägliches hüftyoga müsste mein mann mich an vielen tagen abends über die treppe ins bett tragen. das würd er machen, auch mein sohn, aber hey, ich bin erst 41 jahre alt, ich will selber gehen können! (nachzulesen auf dem blog, link in bio, stichwort #hüftopfer.) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ in diesem video sieht man, wie weh das manchmal tut - lustig ist anders. aber danach kann ich wieder gehen, die schmerzen sind weg, eine wohltat. yoga ist eben mehr als ein lifestyle, dem man in fancy leggings nachgeht - yoga kann tatsächlich heilsam sein. 🙏🏼 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ #yogaforhips #yogaeverydamnday #gardenyoga #siblandthewheel #salzburg #yogainsalzburg #hüften #hüftdysplasie #hüftluxation #yogasavesme #yogavideo #yogainspiration #realyoga #timelapse

𝒹𝒶𝓈 𝒷𝒾𝓃 𝒾𝒸𝒽 𝒽𝑒𝓊𝓉𝑒. ein bisschen schräg, verrückt nach yoga, literatur, meinen kindern und meinem mann, aber auch nach orchideen, sauerteig, unserem wohnwagen und den schweinchen (@freiluft_schweinchen), voller kampfgeist und mit einer begeisterung, die ansteckend ist - ich kann mich wie ein kind am weihnachtsabend über alle möglichen dinge freuen, so klein sie auch sein mögen. und das ist eine fähigkeit, die ich in meinen yogastunden gerne weitergebe. 💓 heute freue ich mich übrigens besonders über neun wunderbare jahre mit meinem großartigen @somersbymusic ... danke! 😘 #thatsme #sobinicheben #upsidedown #selfie #yogawheel #siblandthewheel #crazygirl #meerschweinchen #sourdough #vanlife #instahusband #yogaeverywhere #picoftheday #salzburg #yogagirl #marriage #jahrestag #danke

💛 quiet the mind. 🙏🏼 beruhige deinen geist. ☀️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #inspiration #inspirationalquotes #yogaquotes #quietthemind #keepcalm #innerpeace #zentangle #siblandthewheel #salzburg #meditation #monkeymind

da bin ich heute drübergestolpert: das bin ich. ich war schon immer neugierig und kämpferisch, hatte meinen eigenen kopf - und darauf sehr lange zeit keine und dann meist recht wenige haare. 🙈 haarausfall zu akzeptieren ist trotzdem keine einfache sache. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #throwback #retro #kindheitserinnerung #alopeciaareata #siblandthewheel #salzburg #hairloss #haare #alopecie #kinderfoto #rückblick #damals #yogahelpsme #littlegirl #measachild #kleinesmädchen

vorbeugen können fordernd sein - in den beinen, im rücken, im nacken, den armen. mit dem yogawheel kann paschimottanasana variiert werden, zu einer asana, an der sich entspannt arbeiten lässt. probier‘s doch mal aus! 🙏🏼⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #yogaprops #yogaeverydamnday #yogarad #vorbeuge #yogahweel #paschimottanasana #yogagirl #siblandthewheel #salzburg #yogainsalzburg #bekind #yogapractice #paschimottanasana ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📸pic by @somersbymusic

🌟 one thing at a time. 💫 eins nach dem anderen. egal worum es geht: hetze dich nicht! 🙏🏼 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #onethingatatime #keepcalm #zentangle #quote #siblandthewheel #salzburg #inspiration #quoteoftheday #takeyourtime #goodthingstaketime

vorbeugen können fordernd sein - in den beinen, im rücken, im nacken, den armen. mit dem yogawheel kann paschimottanasana einfacher werden, entspannter, gemütlicher. probier‘s doch mal aus! 🙏🏼⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #yogaprops #yogaeverydamnday #yogarad #vorbeuge #yogahweel #paschimottanasana #yogagirl #siblandthewheel #salzburg #yogainsalzburg #bekind #yogapractice #paschimottanasana ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀📸pic by @somersbymusic

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